Consumir marihuana podría duplicar el riesgo de muerte cardiovascular, según un nuevo estudio
En los últimos años, el uso recreativo y terapéutico de la marihuana se ha vuelto más común en todo el mundo. Muchas personas la consideran una alternativa natural a ciertos medicamentos o simplemente una vía de relajación. Sin embargo, un reciente estudio ha arrojado nueva luz sobre cómo su consumo podría tener efectos perjudiciales para la salud cardiovascular.
Riesgo cardiovascular: ¿Qué dice el nuevo estudio?
Una nueva investigación publicada por la American Heart Association y citada en un artículo de The Hearty Soul revela que el consumo habitual de marihuana puede duplicar el riesgo de fallecimiento por causas cardiovasculares. Este hallazgo es especialmente relevante ahora que muchos países han legalizado el uso recreativo del cannabis.
El estudio se centró en más de 150.000 adultos durante varios años, examinando la relación entre el uso frecuente de marihuana y las muertes asociadas a enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares.
Los principales hallazgos incluyen:
- El uso diario de marihuana se asocia con un aumento del 42% en el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares.
- Las personas que fuman marihuana tienen más probabilidades de presentar niveles elevados de monóxido de carbono en sangre, lo que puede reducir los niveles de oxígeno que llegan al corazón.
- Los efectos inflamatorios del humo de cannabis también afectan negativamente al sistema cardiovascular.
¿Qué ocurre con el corazón cuando se consume marihuana?
El sistema endocannabinoide del cuerpo humano, que responde a los compuestos activos del cannabis como el THC, puede afectar tanto a la tensión arterial como al ritmo cardíaco. El consumo prolongado o regular puede alterar la función vascular y provocar inflamación en las arterias, aumentando así el riesgo de infarto o ictus.
Además, algunas formas de consumo, como fumar, son tan perjudiciales como el tabaco tradicional porque se inhala monóxido de carbono y otras toxinas que afectan directamente la salud del corazón.
Recomendaciones para una salud cardiovascular óptima
Si deseas cuidar tu corazón de forma natural, hay varias medidas que puedes implementar en tu día a día. A continuación, te compartimos algunos consejos:
- Incluye hierbas y suplementos naturales con beneficios cardiovasculares como el ajo, la cúrcuma, el jengibre y el espino blanco.
- Mantén una alimentación equilibrada y rica en antioxidantes, consumiendo frutas, verduras y cereales integrales.
- Realiza ejercicio físico regularmente para estimular la circulación sanguínea y fortalecer el corazón.
- Evita el consumo excesivo de alcohol y tabaco, así como otras sustancias nocivas.
- Controla el estrés mediante la meditación, respiración consciente o infusiones relajantes como la valeriana o la manzanilla.
Cuida tu corazón con soluciones naturales
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